生活習慣病の予防　～運動習慣で認知症の予防を～

今回は誰もが気になる生活習慣病の予防についてお伝えしていきましょう。昨今、生活習慣病は現代病として問題視され、この手の記事もそこらじゅうで書かれています。しかし、ここでは「山岳STYLE」らしい観点でお伝えできればと思…

雪山デビューにオススメの山　３選！

こんにちは！　冬も寒さも大好きな神野龍です。今回は登山経験者（夏山）の中でもハードルが高いと思われている冬山の紹介をします。冬山登山とは確かに危険な側面もありますがルート選びさえ間違えなければ簡単に絶景を堪能すること…

登山でダイエットはできるのか？

「山ガール」などのブームから今ではカルチャーになりつつある登山。登山は有酸素運動というのは容易に想像できるかと思いますが、登山をすることによって本当に痩せるのでしょうか？登山中は食料を口にすることも多いですし水分もたく…

登山デビューにオススメの山　3選

山ガールブームは去った気もしますが、中高年から若年層まで登山をする人は年々増えてきていると思います。これはブームとわばれる一過性のものではなく日本人のカルチャーになりつつあると私は感じています。そこで･･･登山デビュー…