山と生活– category –

今回は誰もが気になる生活習慣病の予防についてお伝えしていきましょう。 昨今、生活習慣病は現代病として問題視され、この手の記事もそこらじゅうで書かれています。しかし、ここでは「山岳STYLE」らしい観点でお伝えできればと思っています。 まず、生活...

「山ガール」などのブームから今ではカルチャーになりつつある登山。登山は有酸素運動というのは容易に想像できるかと思いますが、登山をすることによって本当に痩せるのでしょうか？ 登山中は食料を口にすることも多いですし水分もたくさん摂ります、むし...