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体力が落ちてもがいた日々から、北穂高岳へ|道場生ステップアップ事例 Vol.02 T.S.さん

登山道場の「道場生ステップアップ事例」では、講習会に通う道場生が、どんなところから始めて、どう変わってきたのかを、ご本人の言葉で紹介しています。

今回お話を伺ったのは T.S.さん。2015年に登山を始め、会社の先輩のもとで登山の基礎を学んだのち、北岳や鳳凰三山などを自分の計画で歩いてきた方です。ところが体調を崩して山から離れていた間に体力・筋力が大きく落ち、思うように戻らない時期が続いていました。

登山道場との出会いは、昨年参加したメーカー主催の登山ツアー。そこで涸沢まで一緒に歩いたbig Yama講師との縁がきっかけでした。

「上達した実感はまだまだ」と話す T.S.さん。それでも、今の自分の体力と向き合いながら歩き方を見直す姿勢は、確実に変わってきています。

目次

プロフィール

お名前T.S.さん
登山歴2015年〜
登山道場との出会い2025年、メーカー主催の登山ツアー(涸沢)でbig Yama講師と出会う
主な講習会歴伊豆ロングトレイル、餓鬼岳、涸沢〜北穂高岳
行けるようになった山北穂高岳
これからの目標槍ヶ岳、奥穂高岳、前穂高岳、水晶岳、薬師岳

登山道場に来る前

登山を始めたのは2015年。家族でのオートキャンプの帰りに乗鞍岳へドライブした日、空がとても澄んでいて、穂高連峰から槍ヶ岳までが一望できたそうです。その神々しさに胸を打たれ、「いつか自分の足で登ってみたい」と思ったのが始まりでした。

その後、大学の山岳部出身だった会社の先輩に弟子入りし、主に八ヶ岳で登山のイロハを教わります。先輩が転勤で不在になってからは、自分で計画を立て、同じ先輩に学んだ若い仲間と二人で北岳、仙丈ヶ岳、鳳凰三山、常念岳、蝶ヶ岳などを歩いてきました。

しかしその後、体調を崩して一時登山を控えることに。その間に体力・筋力が大きく落ち、なかなか元に戻せないまま、もがく日々が続いていたといいます。

登山道場を選んだきっかけ

転機は昨年。メーカー主催の登山ツアーに参加した際、big Yama講師に涸沢まで案内してもらい、そこで知り合ったことが登山道場を知るきっかけになりました。

登山道場を選んだ一番の理由を尋ねると、こう答えてくれました。

big Yamaさんの山を知り尽くした上でのアドバイス、サポートが一番の理由になろうかと思います

歩んできたステップ

時期講習会・山ひとこと
2025年メーカー主催の登山ツアーで涸沢へbig Yama講師と出会う
2026年3月伊豆ロングトレイル(天城峠〜達磨山)登山道場で初めての講習会
2026年7月餓鬼岳とてもしんどかった餓鬼岳
2026年10月涸沢〜北穂高岳最高の天気の下、無事登頂

初めて参加した講習会は、天城峠から達磨山までを歩くロングトレイル。T.S.さんはその印象をこう振り返ります。

極めてユニークなコース設定で、低山ながら、抜群の眺望と山歩きの面白さを満喫できて大変満足のいくものであったと記憶します。

昨年、登山ツアーで訪れた涸沢。今年の10月には、その涸沢から北穂高岳へ。講習会で歩みを重ね、北穂高岳まで行けるようになりました。

一番変わったこと

登山道場に通うようになって一番変わったことは、「今の自分の体力に見合った歩き方を身につけようとする姿勢」だといいます。

具体的には、出発した直後から歩幅が大きくならないよう気をつけて歩くようにしているそうです。体力が落ちた今だからこそ、最初の一歩から歩き方を意識する。その積み重ねが、これからの山につながっていきます。

苦労していること

「一番上達したと感じた瞬間は?」という質問には「まだまだです」、壁について尋ねると「ずっと壁ですね」と、率直な答えが返ってきました。

落ちた体力を取り戻すことは、一朝一夕にはいきません。T.S.さんは今も、その壁と向き合いながら講習会に参加しています。

仲間との山行

道場で知り合った仲間との山行は、まだこれからとのことです。

これからの目標

目標は、槍ヶ岳、奥穂高岳、前穂高岳。さらに水晶岳、薬師岳にも登ってみたいと話してくれました。

2015年、乗鞍岳から眺めた穂高連峰と槍ヶ岳。「いつか自分の足で」と思ったあの山々が、今も T.S.さんの目指す先にあります。

これから始める人へ

全ての講師の方々にお会いできたわけではありませんが、山を愛してやまない講師の方々から、丁寧かつ実践的な指導を受けられる場だと思います。

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この記事を書いた人

長野県在住(長野県出身)
登山歴は十数年。登山講習会の講師や山岳会の代表も務める。
1981年生まれ

【資格】
日本スポーツ協会(JSPO)公認
山岳コーチ1(アルパインクライミング)

普段は登山関連の講習などで講師を務めている一方で、休日は自分の山に励む現役のアルパインクライマー。山に関することは基本的には何でもやります。季節に限らずアルパインクライミングをメインとして幅広く山を楽しんでいます。

地元が長野県松本市ということで、北アルプス、特に槍・穂高連峰をこよなく愛しシーズンには何度も足を運ぶほど。

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