定員間近 12/6(日)　雪山の基礎を学ぼう！蓼科山・雪山基礎講習

2026年11月6日

イベント概要

雪山をもっと楽しみたい、安全に歩けるようになりたい方へ！
毎年好評の蓼科山での雪上歩行トレーニングを今年も開催します。

今年は女神茶屋登山口から山頂を目指すルートで実施します。このルートは岩場が多く、アイゼンを履いての岩場歩きを練習するのにとても良いコースです。途中は丸みのある岩場が続き、山頂付近は巨岩がゴロゴロ。簡単には歩かせてくれません。

さらにこの時期は初冬で、まだ雪が少なめです。雪と岩が混じるミックスの状態になるので、アイゼンの爪をどこに置くか、どう体重を乗せるかが問われ、より実践的な練習になります。
アイゼン歩行の基本動作から、ツボ足での滑らない歩き方、岩と雪が入り混じる場所での足の置き方まで、本番の雪山で役立つテクニックをしっかり身につけられます。

経験豊富な講師が、足の運び方、体重移動、ピッケルワークなど、雪山で必須となる技術を丁寧に指導します。
これから雪山を始めたい初心者の方から、さらなる上達を目指す方まで、レベルに応じた指導を行います。

一日の講習で雪山歩行に自信がつき、今後の雪山登山がより安全で楽しいものになるはずです。
冬山の魅力を体感しながら、確かな技術を身につけませんか。

対象レベル・参加条件

レベル：3B

登山道場のレベル表記について

コースタイム×1.1程度で歩ける方
1日 8時間程度の行動が可能な方
雪山装備を準備できる方（レンタルあり）

催行人数

最大８名　最小３名

開催日時

2026年　12月6日(日)

参加費

15,000円　＜会員（登山道場メンバーズ）特別価格（14,000円）＞

【支払方法】
銀行振込、クレジットカード

上記料金に含まれない物
ご自身の現地までの交通費、行動食、食費

担当講師

mitsu

申し込み期限

2026年 11月 29日（定員になり次第終了する場合があります）

ツアー・イベントへの
お申し込み

当日スケジュール

１日目

STEP

7:00 スズラン峠園地(女神茶屋)駐車場集合・受付

Google map

※遅れそうな場合など、当日緊急の連絡はLINE公式にお願いいたします

茅野駅からレンタカー乗り合わせあり（6:00）

STEP

9:00 「2113m付近」ピーク

この手前から、岩場の急登りになるので雪があってもなくてもアイゼンで歩行訓練

STEP

11:30 蓼科山山頂

下りがアイゼン歩行訓練の真骨頂！
ゆっくり時間をかけてアイゼンでの下りの練習を繰り返します。

STEP

15:30 スズラン峠園地(女神茶屋)駐車場解散

レンタカー乗り合わせ方は茅野駅まで（16:30頃予定）

概要図

装備リスト

服装

◯	速乾性下着
◯	靴下（替え靴下）
△	タイツ
◯	トレッキングパンツ
◯	シャツ
◯	速乾（保温）インナー
◯	ハードシェル（上・下）
	ソフトシェル
◯	フリース
◯	ダウンジャケット
	着替え

アクセサリ関係

	帽子（キャップ）
◯	帽子（防寒、ニット帽）
◯	手袋・替え手袋
◯	ネックウォーマー
△	バラクラバ
◯	サングラス（冬期は必須）
△	ゴーグル
△	ゲイター

装備・携行品

◯	ザック
◯	登山靴（冬靴推奨）
◯	ヘッドランプ
◯	携帯電話
△	ストック
◯	ロール紙・ティッシュ
	ウェットティッシュ
△	タオル・手ぬぐい
○	カイロ
△	ツェルト（持っている人は持参）
	乾電池
◯	モバイルバッテリー
	ナイフ
	ホイッスル
	虫除け
◯	日焼け止め・リップ
△	熊よけ鈴
△	救急セット ※ 講師が持参しています
◯	保険証
◯	地図
◯	コンパス

飲料・食事

◯	水筒・テルモス
◯	行動食（非常食）
	嗜好品（酒、つまみ、コーヒーなど）
	プラティパス
	ガス
	コンロ
	コッフェル
	マグカップ
	箸・スプーン・フォーク
	ビニール袋

幕営道具

	テント一式
	テントマット
	ランタン
	シュラフ（寝袋）
	ペグ／竹ペグ
	(雪)スノーソー
	(雪)シャベル
	インナーシュラフ（小屋泊用）

登攀・雪崩対策

◯	ヘルメット
	ハーネス
◯	アイゼン（10本以上） ※前爪のあるものに限る
	チェーンスパイク
◯	ピッケル
	カラビナ（ロック付）
	スリング（120cm）
	下降器（ATC・エイト環）
	登高器（アッセンダー、フリクションコードなど）
	ビレーグローブ（本革製推奨）
	クライミングシューズ
	ビーコン（保有している方は必須）
	プローブ
	スノーシュー（ワカン）