イベント概要
「もっと早く知りたかった」焼岳で学ぶ正しい山の歩き方
「登りはじめるとすぐ息が上がる」「下りになると膝が痛くなる」「一緒に歩く人よりなぜか自分だけ疲れる」——そんなお悩みを抱えながら、登山を楽しんでいる方は意外と多いものです。
実は、山での疲れや痛みの多くは、体の使い方のクセから生まれています。歩幅・重心の位置・足の着き方をほんの少し変えるだけで、登りの辛さも、下りの怖さも、驚くほど変わってきます。
この講習会では、パーソナルトレーナーの資格を持つ女性講師が、北アルプスの名峰・焼岳を舞台に、体への負担を減らしながら山を歩くための技術を丁寧にお伝えします。知識として聞くだけでなく、実際の登山道を歩きながらその場で体感・修正できるのがこの講習の最大の特徴です。
「登山を始めたばかりで自信がない」「もっと楽に歩けるようになりたい」という方に、特におすすめしたい一日。
山歩きが変わると、景色の見え方まで変わってきます。ぜひ一緒に、新しい自分の歩き方を見つけましょう。
対象レベル・参加条件
レベル：２B
- コースタイム×1.2程度で歩ける方
- 1日 6時間程度の行動が可能な方
催行人数
最大４名 最小２名
開催日時
2026年 ７月23日(木)
参加費
14,000円 ＜会員（登山道場メンバーズ）特別価格（13,000円）＞
【支払方法】
銀行振込、クレジットカード、現地QR決済（PayPay）、現地現金払
担当講師
申し込み期限
2026年 7月 20日（定員になり次第終了する場合があります）
当日スケジュール
１日目
※遅れそうな場合など、当日緊急の連絡は公式LINEにお願いいたします
松本駅からレンタカー乗り合わせあり（6:00）
別途、乗り合わせ交通費 2,000円（往復）
登山口からは針葉樹や広葉樹が混ざる樹林帯を、歩き方のコツなどについてレクチャーしながら登っていきます
このあたりから焼岳が視界に入ってきます
ゴツゴツとした北峰の溶岩ピークの迫力は圧倒的です
下りでも、しっかり歩き方をマスターしましょう
レンタカー乗り合わせの方は松本駅まで（16:00頃 到着予定）
概要図
装備リスト
服装
| ◯ | 速乾性下着 |
| ◯ | 靴下（替え靴下） |
| タイツ | |
| ◯ | トレッキングパンツ |
| ◯ | シャツ |
| ◯ | 速乾（保温）インナー |
| ◯ | レインウェア（上・下） |
| △ | ソフトシェル |
| △ | フリース |
| ◯ | ダウンジャケット |
| △ | 着替え |
アクセサリ関係
| ◯ | 帽子（キャップ） |
| △ | 帽子（防寒、ニット帽） |
| ◯ | 手袋・替え手袋 |
| ネックウォーマー | |
| バラクラバ | |
| ◯ | サングラス（冬期は必須） |
| ゴーグル | |
| △ | ゲイター |
装備・携行品
| ◯ | ザック |
| ◯ | 登山靴（ハイキングシューズ可） |
| ◯ | ヘッドランプ（替え電池とも） |
| ◯ | 携帯電話 |
| △ | ストック |
| ◯ | ロール紙 ・ティッシュ |
| △ | ウェットティッシュ |
| △ | タオル・手ぬぐい |
| カイロ | |
| △ | ツェルト（持っている人は持参） |
| 乾電池 | |
| ◯ | モバイルバッテリー |
| ナイフ | |
| ホイッスル | |
| ◯ | 虫除け |
| ◯ | 日焼け止め・リップ |
| △ | 熊よけ鈴 |
| △ | 救急セット ※ 講師が持参しています |
| ◯ | 保険証 |
| ◯ | 地図 |
| ◯ | コンパス |
飲料・食事
| ◯ | 水筒・テルモス |
| ◯ | 行動食（非常食） |
| 嗜好品（酒、つまみ、コーヒーなど） | |
| プラティパス | |
| ガス | |
| コンロ | |
| コッフェル | |
| ◯ | マグカップ |
| ◯ | 箸・スプーン・フォーク |
| ◯ | ビニール袋 |
幕営道具
| テント一式 | |
| テントマット | |
| ランタン | |
| シュラフ（寝袋） | |
| ペグ／竹ペグ | |
| (雪)スノーソー | |
| (雪)シャベル | |
| インナーシュラフ（小屋泊用） | |
登攀・雪崩対策
| ◯ | ヘルメット |
| ハーネス | |
| アイゼン（10本以上） ※前爪のあるものに限る | |
| チェーンスパイク | |
| ピッケル | |
| カラビナ（ロック付） | |
| スリング（120cm） | |
| 下降器（ATC・エイト環） | |
| 登高器 （アッセンダー、フリクションコードなど） | |
| ビレーグローブ（本革製 推奨） | |
| クライミングシューズ | |
| ビーコン（保有している方は必須） | |
| プローブ | |
| スノーシュー（ワカン） | |
その他
| ◯ | 歯磨きセット |
| △ | 温泉セット |
| △ | 下界用サンダル（スニーカー） |
| △ | 下界用着替え |
| タイヤチェーン |
