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受付終了 1/25(日) 【雪上歩行Basic】初心者歓迎 雪山の歩き方・基礎から実践まで in 蓼科山

登山道場:【雪上歩行Basic】初心者歓迎 雪山の歩き方・基礎から実践まで in 蓼科山2026年1月25日
目次

イベント概要

雪山をもっと楽しみたい、安全に歩けるようになりたい方へ。毎年好評の蓼科山での雪上歩行トレーニングを今年も開催します。

白樺高原国際スキー場のゴンドラを使って七合目へアクセスし、山頂を目指すルートで、登りから下りまでの歩行技術を段階的に学びます。蓼科山は緩斜面から急斜面まで変化に富んだ地形で、アイゼン歩行の基本動作やツボ足での滑らない歩き方など、実践的なテクニックを習得できる絶好のフィールドです。

経験豊富な講師が、足の運び方、体重移動、ピッケルワークなど、雪山で必須となる技術を丁寧に指導。これから雪山を始めたい初心者の方から、さらなる上達を目指す方まで、レベルに応じた指導を行います。一日の講習で雪山歩行の自信がつき、今後の雪山登山がより安全で楽しいものになるはずです。冬山の魅力を体感しながら、確かな技術を身につけませんか。

対象レベル・参加条件

レベル:2B

  • コースタイム×1.2程度で歩ける方
  • 1日 6時間程度の行動が可能な方
  • 雪山装備を準備できる方(レンタルあり)

催行人数

最大8名 最小3名

開催日時

2026年 1月25日(日)

参加費

15,000円 <登山道場メンバーズ 特別価格(14,000円)>

支払方法:銀行振込、paypay送金、現地現金払

上記料金に含まれない物
ご自身の現地までの交通費、宿泊費(山小屋 等)、行動食、食費

担当講師

mitsu

申し込み期限

2026年 1月 23日(定員になり次第終了する場合があります)

当日スケジュール

1日目

STEP
8:00 女神湖無料大駐車場 集合・受付

※遅れそうな場合など、当日緊急の連絡はLINE公式にお願いいたします

茅野駅からレンタカー乗り合わせあり(7:00)

STEP
9:40 七合目 登山口

登り方の基本をしっかりやっていきます

STEP
11:30 蓼科山荘

この先から斜度が一気に急になります

STEP
12:15 蓼科山 山頂

山頂からは北、南、中央アルプスの眺望も!

STEP
14:20 七合目 登山口解散

ここまでの雪道で下り方をしっかりマスターしましょう

STEP
15:00 ゴンドラ山頂駅

ゴンドラ下山で一気にベースエリアまで

STEP
15:30 女神湖無料大駐車場 現地 解散

レンタカー乗り合わせの方は茅野駅まで(16:30頃 予定)

概要図

装備リスト

服装

◯速乾性下着
◯靴下(替え靴下)
◯タイツ
◯トレッキングパンツ
◯シャツ
◯速乾(保温)インナー
◯レインウェア(上・下)
△ソフトシェル
◯フリース
◯ダウンジャケット
着替え

アクセサリ関係

△帽子(キャップ)
◯帽子(防寒、ニット帽)
◯手袋・替え手袋
◯ネックウォーマー
△バラクラバ
◯サングラス(冬期は必須)
△ゴーグル
△ゲイター

装備・携行品

◯ザック
◯登山靴(3シーズンブーツ 可)
◯ヘッドランプ
◯携帯電話
◯ストック
◯ロール紙 ・ティッシュ
△ウェットティッシュ
△タオル・手ぬぐい
△カイロ
△ツェルト(持っている人は持参)
乾電池
◯モバイルバッテリー
ナイフ
ホイッスル
虫除け
◯日焼け止め・リップ
△熊よけ鈴
△救急セット
※ 講師が持参しています
◯保険証
◯地図
◯コンパス

飲料・食事

◯水筒・テルモス
◯行動食(非常食)
嗜好品(酒、つまみ、コーヒーなど)
プラティパス
ガス
コンロ
コッフェル
マグカップ
箸・スプーン・フォーク
ビニール袋

幕営道具

テント一式
テントマット
ランタン
シュラフ(寝袋)
ペグ/竹ペグ
(雪)スノーソー
(雪)シャベル
インナーシュラフ(小屋泊用)

登攀・雪崩対策

ヘルメット
ハーネス
◯アイゼン(10本以上)
※前爪のあるものに限る
チェーンスパイク
◯ピッケル
カラビナ(ロック付)
スリング(120cm)
下降器(ATC・エイト環)
登高器
(アッセンダー、フリクションコードなど)
ビレーグローブ(本革製 推奨)
クライミングシューズ
ビーコン(保有している方は必須)
プローブ
スノーシュー(ワカン)

その他

歯磨きセット
△温泉セット
△下界用サンダル(スニーカー)
△下界用着替え
タイヤチェーン
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