11/11(火) 初心者歓迎！紅葉シーズンの黒斑山歩き方レッスン

2025年9月18日

イベント概要

山歩き基本講座｜黒斑山で歩行技術を身につけよう

「山歩きに自信がない」「もっと上手に歩けるようになりたい」そんな方におすすめの歩行トレーニング登山です。11月11日、紅葉が美しい黒斑山で、経験豊富な女性講師が正しい歩き方を丁寧に指導いたします。

高峰高原ホテル前からのピストンルートで、疲れにくい歩き方や効率的な足の運び方、呼吸法など登山の基本技術を実践的に学べます。山頂からは圧巻の浅間山を間近に望み、紅葉シーズンならではの絶景も楽しめます。

歩き方を確認しながらゆっくり登ります。
登山初心者の方や、これからもっといろんな山に挑戦したい方に最適なプログラムです。

対象レベル・参加条件

レベル：１Ａ

登山道場のレベル表記について

コースタイム×1.2程度で歩ける方
1日 4時間程度の行動が可能な方

催行人数

最大5名　最小2名

開催日時

２０２５年　１１月１１日(火)

参加費

14,000円　＜会員（登山道場メンバーズ、山にいこうよ）特別価格（13,000円）＞

支払方法：銀行振込、paypay送金、現地現金払

上記料金に含まれない物
ご自身の現地までの交通費、行動食、食費

担当講師

tomona

申し込み期限

2025年 11月 6日（定員になり次第終了する場合があります）

ツアー・イベントへの
お申し込み

当日スケジュール

１日目

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9:00 高峰高原ホテル前駐車場集合・受付

GoogmeMap

※遅れそうな場合など、当日緊急の連絡はLINE公式にお願いいたします

上田駅からレンタカー乗り合わせあり（8:00）

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9:15 車坂峠登山口

簡単な自己紹介などを終えて登山開始！
歩きかたをレクチャーしながら登ります

STEP

10:40 トーミの頭

ここで少し休憩
壮大な浅間山に圧倒されます

STEP

11:00 黒斑山山頂

ここからは下山時の歩き方のコツも確かめていきましょう

STEP

11:20 トーミの頭

STEP

12:30 駐車場現地解散

レンタカー乗り合わせの方は上田駅まで（14:00頃予定）

概要図

装備リスト

服装

◯	速乾性下着
◯	靴下（替え靴下）
	タイツ
◯	トレッキングパンツ
◯	シャツ
◯	速乾（保温）インナー
◯	レインウェア（上・下）
△	ソフトシェル
◯	フリース
◯	ダウンジャケット
	着替え

アクセサリ関係

◯	帽子（キャップ）
◯	帽子（防寒、ニット帽）
◯	手袋・替え手袋
◯	ネックウォーマー
	バラクラバ
◯	サングラス（冬期は必須）
	ゴーグル
△	ゲイター

装備・携行品

◯	ザック
◯	登山靴（3シーズンブーツ推奨）
◯	ヘッドランプ
◯	携帯電話
◯	ストック
◯	ロール紙・ティッシュ
△	ウェットティッシュ
△	タオル・手ぬぐい
	カイロ
△	ツェルト（持っている人は持参）
	乾電池
◯	モバイルバッテリー
	ナイフ
	ホイッスル
◯	虫除け
◯	日焼け止め・リップ
△	熊よけ鈴
△	救急セット ※ 講師が持参しています
◯	保険証
◯	地図
◯	コンパス

飲料・食事

◯	水筒・テルモス
◯	行動食（非常食）
	嗜好品（酒、つまみ、コーヒーなど）
	プラティパス
	ガス
	コンロ
	コッフェル
◯	マグカップ
◯	箸・スプーン・フォーク
◯	ビニール袋

幕営道具

	テント一式
	テントマット
	ランタン
	シュラフ（寝袋）
	ペグ／竹ペグ
	(雪)スノーソー
	(雪)シャベル
	インナーシュラフ（小屋泊用）

登攀・雪崩対策

◯	ヘルメット
	ハーネス
	アイゼン（10本以上） ※前爪のあるものに限る
	チェーンスパイク
	ピッケル
	カラビナ（ロック付）
	スリング（120cm）
	下降器（ATC・エイト環）
	登高器（アッセンダー、フリクションコードなど）
	ビレーグローブ（本革製推奨）
	クライミングシューズ
	ビーコン（保有している方は必須）
	プローブ
	スノーシュー（ワカン）