目次
イベント概要
「四姑娘山・三峰攻略！物見岩で実戦トレーニング」
中国四姑娘山・三峰ツアーに向けた本格的な事前講習会を開催します！5000m峰での岩壁登攀を安全かつ確実に成功させるため、長野市を一望できる物見岩にて実戦的なロープ登攀と懸垂下降のトレーニングを行います。
経験豊富な講師による徹底指導で、高所での岩壁登攀に必要な技術を身につけましょう。霊山寺からスタートし、絶景の物見岩で実際の岩場を使った本格的な練習を実施。ロープワークの基礎から応用まで、四姑娘山・三峰での実際の登攀を想定したカリキュラムで進めます。
5000m峰の岩壁登攀という夢に向けて、必要不可欠なスキルを確実にマスターできる貴重な機会です。中国の雄大な山々での冒険を成功させるための重要なステップとして、ぜひご参加ください。
対象レベル・参加条件
レベル：１X-
- ロープワーク未経験者 歓迎
- クライミング未経験者 歓迎
- 高所恐怖症の方 歓迎
催行人数
最大１０名 最小２名
開催日時
２０２５年 １０月７日(火)
参加費
11,000円 ＜会員（登山道場メンバーズ、山にいこうよ）特別価格（10,000円）＞
支払方法：銀行振込、paypay送金、現地現金払
担当講師
申し込み期限
2025年 10月 5日（定員になり次第終了する場合があります）
当日スケジュール
当日の流れ
STEP
8:00 霊山寺 駐車場 集合・受付
※遅れそうな場合など、当日緊急の連絡はLINE公式にお願いいたします
長野駅からレンタカー乗り合わせあり（7:40）
STEP
8:30 岩場到着
到着後、準備をして休憩を交えながら終日岩登り講習を行います。
駐車場から講習場所まで約15分
STEP
16:00 下山開始
下山後に反省会や質問タイムを設けます
STEP
16:20 霊山寺 駐車場 現地解散
レンタカー乗り合わせの方は長野駅まで（16:45 頃予定）
装備リスト
服装
| ◯ | 速乾性下着 |
| △ | 靴下（クライミング用 推奨） |
| タイツ | |
| ◯ | トレッキングパンツ |
| △ | 速乾インナー |
| ◯ | レインウェア（上・下） |
| △ | ソフトシェル |
| ◯ | フリース |
| ◯ | ダウンジャケット |
アクセサリ関係
| △ | 帽子（キャップ） |
| △ | 帽子（防寒、ニット帽） |
| △ | 手袋（防寒） |
| △ | ネックウォーマー |
| △ | サングラス |
装備・携行品
| ◯ | ザック |
| ◯ | アプローチシューズ（登山靴 可） |
| ◯ | ヘッドランプ |
| ◯ | 携帯電話 |
| ストック | |
| ◯ | ロール紙 ・ティッシュ |
| △ | ウェットティッシュ |
| ◯ | タオル・手ぬぐい |
| カイロ | |
| ツェルト | |
| 乾電池 | |
| △ | モバイルバッテリー |
| ナイフ | |
| ホイッスル | |
| ◯ | 虫除け |
| ◯ | 日焼け止め・リップ |
| 熊よけ鈴 | |
| △ | 救急セット |
| ◯ | 保険証 |
| 地図 | |
| コンパス | |
飲料・食事
| ◯ | 水筒・テルモス |
| ◯ | 行動食（非常食） |
| ◯ | 嗜好品（酒、つまみ、コーヒーなど） |
| プラティパス | |
| ガス | |
| コンロ | |
| コッフェル | |
| マグカップ | |
| 箸・スプーン・フォーク | |
| ビニール袋 | |
幕営道具
| テント一式 | |
| テントマット | |
| ランタン | |
| シュラフ（寝袋） | |
| ペグ／竹ペグ | |
| (雪)スノーソー | |
| (雪)シャベル | |
| インナーシュラフ（小屋泊用） | |
登攀・雪崩対策
| ◯ | ヘルメット（レンタル 可） |
| ◯ | ハーネス（レンタル 可） |
| ◯ | クライミングシューズ ※サイズによってはレンタルあり |
| チョーク | |
| ◯ | ビレーグローブ（本革製が好ましい） |
| ◯ | 確保器（ATCなど） |
| ◯ | カラビナ（HMS型） |
| ◯ | カラビナ（ロック付） ※持っている方は持参 |
| ◯ | スリング（120㎝） |
その他
| 歯磨きセット | |
| △ | 温泉セット |
| ビニール袋 | |
